Ms.克莉絲汀『減肥人生』邂逅with 美麗好診所<br /><br />吃 對於我這位不專業部落客呢~完全是生命中最重要的事情<br /><br />愛拍照也愛吃，這是大家再清楚不過的事情。<br /><br />早上一杯大杯冰紅茶，更是我二十多年來，每天必做的事情，紅茶姊稱號不是浪得虛名<br /><br />但也因為這個緣故 減肥永遠都是明天的事情<br /><img src="https://2.bp.blogspot.com/-Ww1VYRTripI/V5nzZ45F-BI/AAAAAAAAOXI/fwKVQ86e4pgd3mUdNTVn-J_yCwD1nrBPgCLcB/s400/1403527067-2370544712_l.jpg" /><br /><br />雖然大學參加了游泳隊 ，運動量大增的我，食量也是很驚人的! <br /><br />吃到飽+麻辣鍋是我的最愛<br /><br />因此減肥"完全沒有效果"!只有剛好持平，畢業前的身材至少還可以看---->是結實有肌肉，還有雙有點細的腿<br /><img src="https://2.bp.blogspot.com/-hnNQ1PJyZVE/V5nz6DHDNhI/AAAAAAAAOXM/MyrMAAnnCZc7N0ua0c_DkjQ-M_jJghFNACLcB/s320/1403526951-3164172259_l.jpg" /><br /><br /><img src="https://4.bp.blogspot.com/-79sgT8hTbi4/V5nz7YiRowI/AAAAAAAAOXQ/Np06LlXJY2k28m0yMOzztusvic1EHdiUwCLcB/s320/1403526951-3995410253.jpg" /><br /><br />誰知道一畢業完全大崩壞!!!!GOD!<br /><br />上班後的日子是肥胖的禍根啊! 每天吃飽坐著，回家懶得動當馬鈴薯<br /><br />開始將維持十多年的60KG，一一崩壞，不知不覺中--->居然來到65KG! WTF<br /><br />一堆衣服(60kg時)，都不能穿了！！只能鬆緊褲，有夠慘！<br /><br />再加上沒有運動的身體，肉慢慢垮掉。是運動員的人都知道，沒運動+食量又沒控制的人<br /><br /> ，是件可怕的悲劇。<br /><br /> 所以，這一切就發生了!除了我的臉因為整過牙齒凹凹地騙過很多人之外，露出腿馬上<br /><br /> ㄅㄧㄚˋ ㄎㄤ。<br /><br /> 導致夏天我還要穿長褲，大腿內側肉摩來磨去有夠痛苦der><'''''<br /><br /> 再也不拍腰以下的照片! 死不露腿!<br /><br /> 直到同事因為要參加婚禮，奮力在我旁邊努力減肥。受到激勵的我，真的有心動...<br /><br /> 契機出現了-『素人減肥療程』...同事問我要不要參加? 立馬SAY YES! 該是打破現狀的時候<br /><br /> 了!!!<br /><br /> 到了五月中旬，換我到參加這次療程: 『美麗好診所』<br /><br />這時候約63kg~一開始都會抱持著忐忑的心去，畢竟還沒試過靠別人瘦的方法，覺得很緊張。<br /><br />但美麗好的醫生跟護士人都超級好的! 有優良的儀器檢測自己的體重與體脂、血壓等......<br /><br />尤其Dr.蔡豐任，完全像的大哥哥般 （如下圖)，叮嚀自己要怎吃才健康，才是對的!<br /><br /><img src="https://2.bp.blogspot.com/-I9PP04e-ZsY/V58CybkimZI/AAAAAAAAOaE/RCHj4nMvAeANIiWXna-BTO9XubKrLzgKwCLcB/s400/1403527964-2867277724.jpg" /><br /><br /><br /><br />如果療程當中覺得不舒適，醫生還會盡可能幫你想解決辦法呢! 是不是超nice >////<<br /><br />因此在減肥過程中，與食物拔河拉鋸戰的痛苦時光，降低很多<br /><br />當你看到體重一直降低、肚子愈來愈平時，成就感上來了，就會愈來愈想減肥<br /><br />每次運動，邊想"我會瘦"<br /><br />每周最期待又緊張的就是去美麗好診所啦！環境乾淨舒適外，還可以按摩腿呢！好爽ing<br /><br />算是有人在一旁盯住自己，也不敢亂放肆，不然無臉見醫生<br /><br /><img src="https://2.bp.blogspot.com/-PB_iO_FQ_B4/V58DZacWnOI/AAAAAAAAOaI/82U4b7W4E0wUNfdj8i-3cGiLjeb4UwkCACLcB/s640/1403526951-1648366424_l.jpg" /><br /><br /><br />我人生中，絕不會出現的『牛奶』、『優酪乳』、『燙青菜不加醬』、『無糖豆漿』<br /><br />這麼噁的東西居然出現了!!<br /><br />以下是我某一天的減肥餐，為了控制1400大卡/DAY, 真是苦死我的胃了! 他超想吃的!<br />－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－<br />早餐: 無糖豆漿大杯+總匯三明治<br />午餐: 麥當勞板烤雞腿+ZERO可樂<br />晚餐: 燙青菜(加些鹽巴與醋)<br />運動: 有氧舞蹈<br />－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－<br /><img src="https://1.bp.blogspot.com/-XnQsXz2tfAM/V58EC3ARqbI/AAAAAAAAOaQ/4cghLfZR80gMTHAvTYoKP_OIM-FXYQh0gCLcB/s640/1403526951-3210069426_l%2B%25281%2529.jpg" /><br /><br /><br />這樣的運動持續好幾天呢!如瀑布般的汗水浸濕衣服與褲子，強度真的很猛!<br /><br />或許你會問，阿不會受不了想吃? 答案是： 會!非常會！夏天熱炸！我可不可以不要跳了？Q____Q<br /><br />慶幸我有一位很棒的同事總是在旁督促我: 你為什麼要放棄治療呢???<br /><br />減肥過程中<br /><br />千萬不可以把食物減太快，胃會受不了的。<br /><br />運動也是喔! 心情也會不開心的～<br /><br />如果真受不了還是去吃吧！別太嚴苛對待自己，但該做的運動與控制還是要的!<br /><br />我敢說這是我人生最有效果的一，除了某次得了腸胃炎意外爆瘦<br /><br />【我的一公斤，是別人的好幾公斤】<br /><br />因此光光靠自己的兩公斤與療程三公斤，我覺得我的意志力每天都在懸崖邊，好想放棄!<br /><br />因為既有的大胃人與肌肉身材......<br /><br />因為懶惰.....<br /><br />已經沒有教練緊迫盯人練游泳了(慘)<br /><br /><br /><br />.....一個月多月的時間過去....<br /><br /><br /><br /><br /><br />終於!! 我居然出現這個數字了!!! 5字頭終於來到我身邊! （雖然要四捨五入）<br /><br /><br />讓我爽一下馬~~:P(小的很快就要跟五說再見了Q___Q)<br /><br /><br /><br />沒有超開心＞＜!!! 重點是體脂有努力降低---><br /><br />體重不能代表一切，我們要瘦的健康，體脂降低對身體來說，反而是最需要的喔！<br /><br />很開心有效果，我要繼續努力～目標55KG＋與舞蹈教練身材一樣好!!!GO GO FIGHTING!<br /><br /><br /><br />真的很開心認識美麗好診所的醫生與護士，讓我懂得如何吃、怎麼瘦<br /><br />大家一起加油喔！！！！！減肥的路還很長呢！！！！繼續衝刺<br /><br />不要放棄治療啊!!!<div><span style="font-size: large;">美麗好診所</span></div><div><span style="font-size: large;">台北市南京東路一段42號3樓</span></div><div><span style="font-size: large;">諮詢專線：(02)2571-8678</span></div><div><span style="font-size: large;">官網 : <a href="http://www.merrygood.com.tw/">http://www.merrygood.com.tw</a><br />Line id: 【<span style="color: red;"><b>@upk9416j</b></span>】<br /><br />或是點擊直接加入Line好友<br /><a href="http://line.me/ti/p/%40upk9416j"><img border="0" height="67" src="https://2.bp.blogspot.com/-RxIdHUnh-O4/WAnOOOUSQ8I/AAAAAAAAAPY/niVrKsvX9JgkA8uaunBva8FJbXTQi_lMQCK4B/s200/addfriends_zh-Hant.png" width="200" /></a></span></div> <b>減肥診所推薦</b> <b>健康減重</b> <b>健康減重</b>
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